이달의식단

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이달의식단 - 2019년 11월
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  • 11월 14일 목요일

  • 중식
    • *고기없는채식식단일*
    • 친환경렌틸콩밥
    • 꽃게호박매운탕5.6.8.13.18
    • 브로콜리숙회&초고추장5.6.13
    • 중하새우양념찜1.5.6.9.13
    • 옥수수알치즈구이1.2.5.13
    • 배추김치9.13
    • *열량/단백질/칼슘/철분
    • 691.9/34.1/306.7/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣