이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 20일 목요일

  • 중식
    • 검정쌀밥 (6)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.9.13)
    • 비엔나감자조림 (2.4.6.10.12.13)
    • 새송이버섯 장조림 (1)
    • 가자미구이
    • 배추김치 (9.13)
    • 과일(멜론)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 양념류(2) (5.6.9.13)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):661.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 204.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 1587.6
    철분(mg) : 6.1