이달의식단<식생활관<신평소식<신평초등학교

신평소식

이달의식단

홈 > 신평소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 6월 다음월

이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경흑미밥 소고기미역국(5.6.13.16.18.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 시금치나물무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 생일떡설기 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 680.1/33.2/127/4.2	2 중식 렌틸콩밥(1.5.9.13.) 오리탕(1.5.6.13.18.) 치커리사과초무침(5.6.13.) 자장떡볶이(2.5.6.10.13.16.18.) 달걀진미채말이(1.5.13.17.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.1/32.3/125.5/4.4	3 중식 채식하이라이스(1.2.5.6.12.13.16.) 우리콩청국장두부찌개(5.9.13.) 순살코다리강정(5.6.12.13.18.) 팽이버섯부추나물(5.) 배추김치(완)(9.13.) 수박 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.2/30.3/233.6/4.9	4 중식 친환경귀리밥 꽃게감자탕(5.6.8.13.18.) 매콤콩나물무침(5.) 돼지고기간장불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 참외 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 643.7/32.1/131.1/3.7	5 중식 친환경통밀밥(6.) 한우소고기사골무국(13.16.) 안동찜닭(5.6.8.13.15.) 매콤오이초무침(5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.1/28.6/79.3/3.8	6
7	8 중식 친환경찰현미밥 닭고기누룽지탕(1.15.) 쭈꾸미야채볶음(5.6.) 찹쌀감자전(5.6.) 배추김치(9.13.) 포도푸딩 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 684.6/28.6/101/3.4	9 중식 친환경톳밥 생선묵무국(1.5.6.13.16.) 돼지고기수육(5.6.10.18.) 돌나물초무침(5.6.13.) 오이고추된장무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) 공통양념 상추/쌈장(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.3/33.6/203.8/4.6	10 중식 꼼탐(베트남볶음밥)(5.6.9.13.17.18.) 맛있는 쌀국수(5.9.16.) 오이배초무침(5.6.13.) 오징어양파링튀김(1.2.5.6.17.) 배추김치(9.13.) 자두쥬스 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 674.8/29.1/118.9/3.5	11 중식 친환경통밀밥(신)(6.) 참치김치찌개(신)(5.9.13.) 파채통닭후라이드(5.6.8.13.15.) 매콤오이무침(5.6.13.) 우리쌀깨찰도넛(신)(1.2.5.6.13.) 총각김치(완)(9.13.) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 673/28.9/97.7/3.4	12 중식 친환경찰기장밥(신) 꼬물이떡만둣국(신)(1.5.6.10.13.16.18.) 돼지고기장조림(신)(5.6.10.13.18.) 매콤콩나물무침(5.) 배추김치(학교김장)(9.13.) 아삭시원배(신) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.5/32.7/216.5/3.7	13
14	15 중식 친환경찰흑미밥 한우육개장(신)(1.13.16.) 오이부추초무침(5.6.9.13.) 오징어채소전(신)(1.5.6.17.) 배추김치(학교김장)(9.13.) 방울토마토(신)(12.) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 664.1/26.9/148.7/4.5	16 중식 친환경찰보리밥 김가루떡국(1.13.) 참치김치볶음(5.9.13.16.18.) 깻잎순조림(5.6.13.) 조기포양념구이(5.6.13.18.) 수제딸기쥬스(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 654.6/32.4/268.5/5.8	17 중식 새우볶음밥/짜장소스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 짬뽕국(5.6.8.9.10.13.17.) 백색단무지무침 두부깐풍기(1.5.6.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 마시는 요거트(망고)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.8/32.1/252.9/4.6	18 중식 친환경차조밥 남노식돼지갈비찌개(5.6.8.9.10.13.) 궁중떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 메추리알알감자조림(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 오이부추깍두기(9.13.) 깍둑사과 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.1/34.7/177.8/5.2	19 중식 친환경클로렐라찹쌀밥 종합어묵국(1.5.6.13.16.) 순두부달걀찜(동)(1.5.6.13.) 가지나물(5.6.) 비엔나피망볶음(2.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 배 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.2/32.6/219/4.2	20
21	22 중식 렌틸콩밥(1.5.9.13.) 등뼈감자탕(5.6.10.13.) 도토리묵상추무침(5.6.13.) 훈제오리/쌈무(1.5.13.) 배추김치(완)(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.2/27.4/236/4.7	23 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 근대된장국(5.6.13.) 배추나물 치즈불닭(1.2.5.6.13.15.16.18.) 스크램블에그(1.2.5.6.10.13.) 깍두기(완)(9.13.) 미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.4/34.9/194.2/4.3	24 중식 미니김치가츠동(1.5.6.7.9.10.13.18.) 우동(1.5.6.7.9.13.18.) 깍두기(완)(9.13.) 구슬치즈샐러드(1.2.5.6.12.13.) 초코크런치(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.7/27.4/234.2/4	25 중식 친환경찰흑미밥 황태무국(13.) 꽁치통조림묵은지조림(5.6.9.13.) 메밀순된장나물(3.5.6.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 684.2/30.9/327/10	26 중식 친환경칼슘찹쌀밥 팽이버섯된장국(5.6.13.) 매콤콩나물무침(5.) 수제등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 양상추샐러드(1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.9/31.8/166.4/3.2	27
28	29 중식 친환경기능성쌀밥 만두계란국(1.5.6.10.) 머위대들깨탕(9.13.) 맛동산탕수육(1.2.4.5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 살구주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 657.7/29.2/232.6/5.4	30 중식 친환경발아찰현미밥 김치콩나물국(5.9.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 건파래볶음(초)(5.13.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 찹쌀치즈스틱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.6/23.2/180.8/3.9

6월 9일 화요일

중식
- 친환경톳밥
- 생선묵무국(1.5.6.13.16.)
- 돼지고기수육(5.6.10.18.)
- 돌나물초무침(5.6.13.)
- 오이고추된장무침(5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 방울토마토(12.)
- 공통양념
- 상추/쌈장(5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 663.3/33.6/203.8/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣