이달의식단<식생활관<신평소식<신평초등학교

신평소식

이달의식단

홈 > 신평소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 9월 다음월

이달의식단 - 2019년 9월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경차수수밥(신) 소고기미역국(신) 5.6.13.16.18. 알토란표돼지갈비찜(신) 5.6.10.13.18. 황태양파오이무침(신) 5.6.13. 배추김치(신) 9.13. 요거타임(신) 2. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 711/39/260.6/5	3 중식 친환경찰흑미밥(신) 닭개장(신) 1.13.15. 양배추케요샐러드(신) 1.5.12.13. 순살크런치생선커틀렛(신) 1.5.13. 배추김치(신) 9.13. 방울토마토(신) 12. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.4/31.1/154.7/4.2	4 중식 날치알김치볶음밥(신) 1.2.5.6.9.13. 다슬기삼색수제비국(신) 5.6.13.18. 병어감자조림(신) 5.6.13.18. 유자단무지맛살냉채(신) 1.5.6.13.18. 열무김치(신) 9.13. 캠벨포도(신) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.2/31.8/325.1/11.3	5 중식 친환경들깨밥(신) 얼갈이배추된장국 5.6.13.18. 새송이버섯깨범벅(신) 불닭치즈철판구이(신) 2.5.6.13.15.16.18. 배추김치(신) 9.13. 오이부추깍두기(신) 9.13. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687/40.6/400.5/6.4	6 중식 친환경찰옥수수밥(신) 국대신닭고기녹두죽(신) 13.15. 비름나물무침(신) 5.6.18. 돼지고기김치불고기(신) 5.6.9.10.13. 총각김치(신) 9.13. 황도복숭아(신) 11. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.9/33.6/139.9/6.5	7
8	9 중식 친환경찰보리밥(신) 한우소고기무국(신) 5.6.13.16.18. 고등어감자조림(신) 5.6.7.13.18. 무말랭이엿장조림 5.6.12.13. 배추김치(신) 9.13. 머스크멜론(신) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.5/25.7/143.3/5.8	10 중식 친환경강황밥(신) 느타리버섯미역국(신) 5.6.13.18. 돼지고기수육(신) 5.6.10.18. 양배추찜&쌈장(신) 5.6.13.18. 쫄면채소무침(신) 5.6.13. 배추김치(신) 9.13. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.9/37.7/211.4/5.4	11 중식 친환경찰기장밥(신) 한우소고기갈비탕(신) 5.8.13.16. 숙주삼색나물(신) 5. 동태포애호박전(신) 1.5.6.13. 배추김치(신) 9.13. 꿀송편(신) 5.13. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.6/30.4/122.3/4.9	12 중식 추석연휴	13 중식 추석	14
15	16 중식 친환경15곡밥(신) 5. 닭고기무국(신) 15. 오징어미더덕콩나물찜(신) 5.6.13.17.18. 오이파프리카(신) 5.6.13.18. 고구마맛탕(신) 5.13. 배추김치(신) 9.13. 공통양념(신) 쌈장(신) 5.6.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 754.4/34.4/167.2/4.2	17 중식 친환경찰흑미밥(신) 돼지고기김치두부찌개(신) 5.6.9.10.13.18. 순살삼치마요구이(신) 1.5.13. 팽이버섯생채(신) 5.6.13. 열무김치(신) 9.13. 캠벨포도(신) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.7/27.1/134/4.3	18 중식 채식하이라이스(신) 1.2.5.6.12.13.16. 연두부&양념간장(신) 5.6.18. 배추김치(신) 9.13. 마늘바게트빵(신) 2.5.6.13. 누룽지(나트륨저감국없는날):신 달콤새콤감귤(신) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.6/19.6/151.7/5.3	19 중식 현장체험학습일	20 중식 현장체험학습일	21
22	23 중식 친환경찰보리밥(신) 돼지등뼈감자탕(신) 5.6.10.13.18. 생찐두부(신) 5. 콩나물무침(신) 5. 김치볶음(신) 5.9.13. 무생채(신) 13. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.8/30.6/216.2/5.2	24 중식 친환경통밀밥(신) 6. 우리콩청국장두부찌개(신) 5.9.13. 가지나물무침(신) 5.6.18. 으깬감자샐러드(신) 1.5.13. 닭날개(윙)구이(신) 5.6.12.13.15.18. 열무김치(신) 9.13. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.7/29.2/227.7/5.6	25 중식 꼼탐(베트남볶음밥) 5.6.9.13.17.18. 건새우호박잎된장국(신) 5.6.9.13.18. 양배추오이초무침(신) 5.6.13. 건표고버섯탕수육(신) 1.2.5.6.10.13.18. 배추김치(신) 9.13. 탕수소스(신) 5.6.13.18. 골드파인애플(신) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.7/33.8/930.8/7.1	26 중식 친환경15곡밥(신) 5. 추어탕,호(신) 5.6.13.18. 돼지갈비떡찜(신) 5.6.10.13.18. 노각오이채무침(신) 5.6.13.18. 배추김치(신) 9.13. 머루포도(신) 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 698.3/32.3/348.9/6.1	27 중식 친환경클로렐라밥(신) 맑은바지락국(신) 18. 채소비빔국수(신) 5.6.13.18. 돼지고기불고기(신) 5.6.10.13.18. 열무김치(신) 9.13. 공통양념(신) 상추깻잎쌈&쌈장(신) 5.6.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 766.9/36.1/210.7/15.3	28
29	30 중식 친환경찰기장밥(신) 부대찌개(신) 2.5.6.9.10.13.18. 미역줄기볶음(신) 5.6.13.18. 순살삼치카레구이(신) 2.5.6.13.16. 배추김치(신) 9.13. 방울토마토(신) 12. 공통양념(신) * 에너지/단백질/칼슘/철분 693.4/28.8/155.9/3.5

9월 5일 목요일

중식
- 친환경들깨밥(신)
- 얼갈이배추된장국 5.6.13.18.
- 새송이버섯깨범벅(신)
- 불닭치즈철판구이(신) 2.5.6.13.15.16.18.
- 배추김치(신) 9.13.
- 오이부추깍두기(신) 9.13.
- 공통양념(신)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 687/40.6/400.5/6.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣